كرسي مريح يجلس تعليمي:
1. يجب ضبط الارتفاع الصحيح في وسادة المقعد بحيث يمكن أن تكون قدميك مستوية على الأرض ، وتكون زاوية ثني الفخذ 90 درجة.
2 ، ينبغي أن يكون عمق وسادة المقعد الصحيح الوركين إلى وسادة المقعد الأعمق ، وضبط عمق وسادة المقعد بشكل مناسب ، بحيث يمكن وسادة المقعد دعم بفعالية منطقة الفخذ لأكثر من 2/3 ، والسماح لزاوية الانحناء لل الفخذ والساق تظهر 90 درجة.
3. يجب ضبط الارتفاع الصحيح لمسند الذراع إلى 90 درجة بين الذراع والكوع. في هذا الوقت ، يتدلى الذراع بشكل طبيعي ، ويشعر أنه صحيح بدون أي كتفي معلق. إذا كان الذراع غير مدعوم أو ضعيف الدعم لفترة طويلة من الزمن ، فقد يتسبب ذلك في ألم الكتف أو التهاب المفصل ، مما يؤثر بشدة على الصحة.
4. يجب أن ترفق الزاوية الصحيحة للوحة الخلفية الظهر بالكامل بالكامل بلوحة الظهر ، بحيث يمكن الاسترخاء في العمود الفقري الخلفي ، ويمكن تخفيف التعب في العمود الفقري الخلفي بشكل فعال لمنع ألم الظهر والصدر.
5. يجب ضبط ارتفاع الخصر الصحيح على موضع العمود الفقري القطني الثالث والرابع والخامس ، لأنه عندما يكون جسم الإنسان في وضع الجلوس ، باستثناء الأرجل والأرداف ، يتحمل وزن الشخص بالكامل العمود الفقري القطني. لذلك ، فإن التعديل الصحيح لارتفاع الخصر يساعد على منع الأوتار أو التهاب السحايا ، والأقراص المنفتقة ، والفقرات الشوكية ، والالتواء القطني ، والتهاب الفقار التنكسي ، وعرق النسا.
6. عند تشغيل ضبط عمق وسادة المقعد ، من الضروري الاعتماد على قوة الورك لتحريك وسادة المقعد. في هذا الوقت ، يعتمد الظهر على وسادة خلفية ثابتة ، بحيث تنبعث الطاقة من الورك. إذا لم تكن وسادة الظهر مقفلة ، فقد الظهر قوة الاعتماد عليها ، مما تسبب في عجز الوركين عن ممارسة القوة ، ولم تكن وسادة المقعد ناعمة.
7. يجب أن تكون الزاوية الصحيحة لمسند مسند الذراع قادرة على توفير يدك أو دعم معتدل في أي وقت وفي أي مكان. من المحتمل أن يتسبب نقص الدعم المناسب لمفصل اليد أو الكوع في متلازمة النفق الرسغي ومتلازمة مفصل الكوع. بالطبع ، يتعلق الأمر بمتلازمة العمود الفقري العنقي. الحماية هي أيضا ذات الصلة.
8. يجب ضبط الارتفاع الصحيح لمسند الرأس على الربعين الثالث والسابع من العمود الفقري العنقي ، بحيث يمكن دعم العمود الفقري العنقي بشكل صحيح ، وتخفيف فعال من التعب في العمود الفقري العنقي ، ومنع تحفيز العظام أو الضمور المزمن في العمود الفقري.
9. يجب أن يعتمد تعديل مرونة وسادة الظهر على وزن الجزء الخلفي الخفيف كمعيار لضبط مقدار مرونة وسادة الظهر بشكل صحيح. إذا كانت المرونة أكبر من وزن الظهر ، فسوف يعكس ذلك صعوبة في التكيُّف أو أنه ليس من السهل التسبب في عدم الراحة. إذا كانت القوة المرنة أقل من وزن الظهر ، فقد يتسبب الشعور بعدم كفاية قوة الدعم أو عدم الراحة السريعة غير المقصودة في حدوث انعدام الأمن.